Loading...

با نعنا فلفلی، شکم خود را کوچک کنید

با نعنا فلفلی، شکم خود را کوچک کنید
انسان همیشه میل به زیبایی و تناسب اندام داشته و دارد. البته شاید در روزگارانی شکم و پایین تنه ی بزرگ و پهن مد روز بود. اما امروزه مشخص شده است که شکم بزرگ نه تنها زیبا نیست بلکه به سلامتی نیز آسیب می زند.

خواص دمنوش نعناع فلفلی

دمنوش نعناع فلفلی خواص مختلفی را در خود دارد که قصد داریم در اینجا به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کنیم.

 

نقش نعناع فلفلی در کمک به درمان نفخ معده

بنا به برخی تحقیقات، مصرف نعناع فلفلی، انقباض عضلات معده را به همراه دارد و از این جهت، خاصیتی ضد اسپاسم دارد. تاثیر چای نعناع فلفلی بر سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)، تا حدودی پذیرفته شده است و کسانی که به این بیماری مبتلا هستند پس از مصرف نعناع فلفلی، می‌توانند به کاهش نفخ معده و درد و اسهال ناشی از این بیماری امیدوار باشند.

بهبود درد و گاز معده

دمنوش نعناع فلفلی به معده در هضم غذا کمک می‌کند و با کنترل جریان صفرا در معده می‌تواند به بهبود درد معده و همچنین کاهش گاز معده‌ی ناشی از غذا کمک کند و سوزش‌های معده را به حداقل برساند.

تاثیر دمنوش نعناع فلفلی در کاهش وزن

به تاثیر نعناع فلفلی در مشکلات مربوط به معده پرداختیم. نقش دمنوش نعناع فلفلی در تنظیم عملکرد معده، می‌تواند کاهش اشتها را به همراه داشته باشد؛ زیرا وقتی نعناع فلفلی مصرف می‌شود معده دچار انبساط بیش از حد نخواهد شد و به همین دلیل فرد مصرف کننده، احساس سیری می‌کند. این فرایند در نهایت می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. البته مصرف دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری، باید همراه با رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی لازم باشد.

آرامش‌بخش و تسکین دهنده

یکی از خواصی که برای دمنوش نعناع فلفلی تعریف می‌شود خاصیت آرامش‌بخشی و التیام‌بخشی آن است که مصرف چای نعناع فلفلی را برای کاهش استرس و فشارهای روزانه مناسب می‌کند.

 

تاثیر چای نعناع فلفلی در کمک به تسکین سردرد و میگرن

همانطور که اشاره شده خاصیت تسکین‌دهندگی در دمنوش نعناع فلفلی، وجود دارد. براساس همین خاصیت، بررسی‌های انجام گرفته بر روی بیمارانی که دچار سردرد یا میگرن بوده‌اند نشان داده است که مصرف نعناع فلفلی می‌تواند به کاهش درد در این بیماران کمک کند.

کاهش حالت تهوع

اگر دچار حالت تهوع‌های بسیار و استفراغ هستید، ممکن است بتوانید از نعناع فلفلی کمک بگیرید. برخی از تحقیقات این خاصیت را برای نعناع فلفلی نشان داده است و البته برخی دیگر از آزمایشات، چنین موضوعی را تایید نکرده‌ است. مصرف نعناع فلفلی برای کاهش حالت تهوع می‌تواند بستگی به فرد مصرف‌کننده نیز داشته باشد. بنابراین بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. توجه داشته باشید که مصرف نعناع فلفلی برای زنان باردار و شیرده حتما باید زیر نظر پزشک باشد.

ضد حساسیت

خاصیت دیگری که برای چای نعناع فلفلی برشمرده می‌‌شود مقابله با حساسیت‌ها و آلرژی‌هاست. با مصرف دمنوش نعناع فلفلی این احتمال وجود دارد که ترکیبات ضد حساسیت موجود در نعناع فلفلی بتواند به فرد مصرف کننده در این خصوص کمک کند.

 

نقش دمنوش نعناع فلفلی در کاهش تعریق بدن

اگر نگاهی به مواد تشکیل دهنده‌ی نعناع فلفلی بیندازیم، حجم زیاد منتول در این گیاه خودنمایی می‌کند. وجود مقدار زیاد منتول در نعناع فلفلی می‌تواند به مقابله با باکتری‌های منتشر شده به وسیله‌ی تعریق یاری دهد و در نتیجه به کاهش تعریق در فرد مصرف کننده منجر شود. حدود ۴۰ درصد ساختار نعناع فلفلی را منتول تشکیل می‌دهد و این نشان از اهمیت این ماده در گیاه نعناع فلفلی دارد.

برطرف کردن گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها

پیش‌تر اشاره کردیم که خاصیت ضد اسپاسمی نعناع فلفلی در موارد مختلفی دیده شده است. ترکیبات موجود در چای نعناع فلفلی گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها را بهبود می‌بخشد و می‌تواند نقشی محرک در انقباض‌های ماهیچه‌ای بازی کند. در نتیجه‌ی این عملکرد، گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها برطرف می‌شود.

تاثیر نعناع فلفلی در کاهش خارش پوست

از دیگر خواصی که می‌توان برای نعناع فلفلی به آن اشاره کرد، تاثیر این گیاه در کاهش میزان خارش پوست و همچنین کم‌کردن قرمزی پوست است. این خاصیت بیشتر برای روغن نعناع فلفلی معنا پیدا می‌کند.

 

نحوه, زمان و میزان مصرف دمنوش نعناع فلفلی

چای نعناع فلفلی را می‌توانید تا ۴ فنجان در روز میل کنید. بهتر است مصرف دمنوش نعناع فلفلی در بین وعده‌های غذایی صورت گیرد.

نحوه‌ی مصرف دمنوش نعناع فلفلی نیوشا بسیار ساده است. اگر یکی از کیسه‌های دمنوش نعناع فلفلی را در قوری یا فنجان آب جوش قرار دهید، پس از حدود ۱۰ دقیقه که برای دم کشیدن آن لازم است می‌توانید این دمنوش خوش عطر و بو را بنوشید و از فواید آن استفاده کنید.

موارد احتیاطی در مصرف چای نعناع فلفلی

برخی از افراد برای مصرف نعناع فلفلی باید احتیاط کنند و بدین منظور با پزشک خود مشورت کنند. در اینجا برخی از مواردی که ممکن است باعث تداخل با چای نعناع فلفلی شوند و مشکلاتی را برای فرد ایجاد کنند مرور می‌کنیم.

  • کسانی که از بیماری GERD رنج می‌برند. ( رفلکس معده به مری )
  • افرادی که داروهایی را برای کاهش اسیده معده مصرف می‌کنند.
  • زنان باردار و شیرده برای مصرف دمنوش نعناع فلفلی باید از پزشک خود راهنمایی بگیرند.
  • داروهایی که باعث تغییر در کبد می‌شوند و کبد را متابولیزه می‌کنند، ممکن است با نعناع فلفلی تداخل عملکردی داشته باشند.
  • افرادی که از داروی سیکلوسپورین استفاده می‌کنند، باید برای مصرف چای نعناع فلفلی احتیاط کنند؛ چرا که امکان دارد عملکرد این دو ماده، تضادهایی داشته باشد و منجر به مشکلاتی در فرد شود.
  • کسانی که دچار سنگ کیسه صفرا هستند نیز باید در مصرف چای نعناع فلفلی احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.
  • بیماران دیابتی باید پیش از استفاده از دمنوش نعناع فلفلی با پزشک متخصص خود در این‌باره مشورت کنند. در حالت کلی استفاده از نعناع فلفلی برای افراد مبتلا به دیابت پیشنهاد نمی‌شود.
0
نظرات
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
    • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
    برند ها
    • درای کالا
    آمار
    • تعداد کالا: 50
    • بازدید امروز: 57
    • بازدید دیروز: 185
    • بازدید کل: 12776