Loading...

موز خشک مرغوب

وزن خالص محصول : 75 گرم / بدون مواد افزودنی / با طعمی خانگی
قیمت برای شما: 16,000تومان
افزودن به سبد

نباید ظاهر نه چندان جذاب موز خشک شده، باعث شود که به آن اعتماد نکنیم و کنارش بگذاریم.
موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است زیرا مزه های همیشگی که در موزه تازه وجود دارد، در موز خشک شده غلظت یافته و بیشتر شده اند.

۱-فیبر

در هر ۲۹ گرم موز خشک، حدود ۲٫۲ گرم فیبر وجود دارد. مردم به صورت میانگین ۱۵ گرم فیبر در وعده های غذایی خود دریافت می کنند. اما گزارش های مدرسه سلامت عمومی هاروارد نشان می دهد که باید روی ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر دریافت کنید و خوردن موز خشک کمک می کند که به این مقدار نزدیک شوید. فیبر برای بدن مفید است زیرا باعث می شود که سیستم گوارشی بدن بهتر کار کند همچنین استفاده از فیبر باعث می شود که خطر حملات قلبی و دیابت هایی مثل دیابت نوع دوم را کاهش دهد.

۲- پتاسیم

وجود پتاسیم زیاد، قطعا جزو معروف ترین ویژگی های موز است. ۲۹ گرم موز خشک دارای ۱۵۲ میلی گرم پتاسیم است. پتاسیم از واد معدنی است که ضربان قلب را تنشیم کرده و فعالیت عضلات را بهبود می بخشد. پتاسیم همچنین در سلامت دستگاه گوارشی بدن نقش اساسی ایفا می کند.

۳-ویتامین ث

همان طوری که موز دارای سطح بالایی از ویتامین ث است، موز خشک هم مثل موز تازه دارای حجم ویتامین ث زیادی است. اگر شما چیپس موز را با ادویه های مختلف مثل، زنجفیل، زردچوبه و یا دیگر ترکیبات مخلوط می کنید، موز خشک می تواند منافع زیادی برای شما به همراه داشته باشد، مثل درمان آنفولانزا و هر چیزی که به سیستم تنفسی شما مربوط باشد. ویتامین ث همچنین برای افزایش سیستم بدن شما نیز مفید است.

۴- کربوهیدرات ها

چیپس موز همچنین دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است. کربوهیدرات ها، یکی از مهمترین و اصلی ترین منابع انرژی است که بدن شما از آن است استفاده می کند. خوردن موز خشک بعد از ورزش، به بازیابی بدن شما کمک می کند. موز خشک برای صبحانه به شما کمک می کند که روز خود را به درستی شروع کنید و با انرژی که از مصرف آن بدست آوردید تا ناهار، احتیاجی به تنقلات و ریزه خواری پیدا نمی کنید.

۵- قابلیت هضم

موزها همیشه به راحتی هضم می شوند و چیپس موز نیز به همین صورت است. اگر شما بیمار باشید و یا به دلیل حمله ویروس ها حالتان خوب نباشد و یا دچار سوهاضمه شده باشید، موز خشک میتواند یکی از بهترین راه های رساندن مواد غذایی است که بتواند ناراحتی معده شما را درمان کند.

۶- برای قلبتان مفید است

بسیاری از تحقیقات ثابت کرده است که موز، در بهبود کارکرد قلب و کبد نقش بسیار مهمی را ایفا می کند، که مشابه آن برای موز خشک نیز مصداق دارد. البته اگر چیپس موز با روغن طبخ شده باشد، روغن آن باعث آسیب رسانی به قلب شما می شود و کلسترول خون شما را بالا می برد. اما اگر از موز خشک با دستور غذایی مناسب استفاده کنید، مطمئنا برای قلب شما مفید خواهد بود.

۷- برای پوستتان خوب است

بارها اثبات شده است که موزها چندین اثر مثبت بر روی پوست شما دارد. بعضی از موسسات هم از موز برای محصولات ماسک صورت و کرم هایشان استفاده می کنند.

۸- کمک به مقابله با سرطان

جدای از این که به بدن شما کمک می کند که با سرطان مقابله کنید، خواص موز خشک خطر ابتلا به سرطان در آینده را در شما کاهش می دهد. بعضی انجمن هایی که با مطالعات در زمینه بیمارهای قلبی مرتبط هستند هم تحقیقاتی را در زمینه اهمیت مصرف موز خشک بر روی کاهش بیماری های قلبی و کاهش ابتلا به سرطان انجام داده و آن را تایید کردند.

۹- کمک به درمان درد معده، سوزش سر دل و شکم درد

موز ها برای سوزش شکم مفید هستند و به همان صورت چیپس موز هم همین خاصیت را دادر. موز خشک می توان به تنظیم pH معده شده کمک کرده و باعث تسکین درد آن شود. همچنین زمانی که یک دل درد غیرقابل تحمل دارید می تواند برای شما مفید باشد و باعث درمان شما شود.



نظرات
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
    • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد